donderdag 21 juni 2018

Tjonge

Wat een koude dag  opeens. Gisteren was het raar weer, niet eens zo koud maar frisser voelend en een groot deel van de dag een onzichtbare regen. Regen die je voelt maar niet ziet, de straten bleven droog, raar fenomeen. 'sOchtends kwam broer, wat altijd tot fijne en interessante gesprekken leidt, daarna haalde ik de groententas en hing nog wat in de stad rond. Ik reed nog wat verder en kwam bij A uit, de buurman van dode vriend D, en trof hem thuis. Dat leidde tot ook weer goede gesprekken en toen was de middag voorbij. Niet produktief qua arbeid, deze dag, maar wel voor de geest.
Nu is het binnenblijfweer met wat warmere kleding, want de eerste zomerdag bleef aarzelen voor de start. Geeft niks, want genoeg te doen en te lezen.
Het was vandaag de verjaardag van mijn pa, die er al 35 jaar niet meer is. Er was twee keer oo de ramen gescheten door meeuwen, pa dreigde altijd als meeuw te reincarneren en mij zo te dwingen mijn ramen vaker te lappen, maar ze waren schoon hoor!
Rond deze tijd kreeg ook vriend D , de fatale hartstilstand, ik denk er wel geregeld aan, maar blijf mijn eigen leven vieren. Heel erg vieren.

woensdag 20 juni 2018

Flexibel

De laatste jaren ben ik flexibeler geworden. Anticipeer sneller. Planning ok, maar nooit dwingend. Als er onverwachte zaken gebeuren, kan ik mijn planning snel omgooien en er is altijd ruimte voor aanpassingen.
De weersvoorspellingen deden mij geloven dat dit een uitgelezen dag voor een kanorouterit zou zijn.
 Vanmorgen het gordijn open en ...grijs, grauw en stevige wind. Mmmmmm,  das niet wat ik in gedachten had. Misschien knapt het wel op en ga ik alsnog, of ik kan een kleinere route rijden, of helemaal niet en  wat in de tuin doen...niet belangrijk. Van alles kan en niks moet, overal het beste van maken is mijn motto.
De zomer begint officieel morgen pas en dat belooft nog veel zondagen.
Wel deze week de groenten/fruittas halen, volgende week weer een Hofweb bestelling.
Het is bijna St Salaria en dat komt goed uit, want koelkast schilder en badkraan sloegen bressen in mijn reserves. Niet dat er niks meer over is, maar ik zie het graag wat ruimer.
En zo dobber ik verder in mijn vredige happy leven, content.

dinsdag 19 juni 2018

Early adaptor

zo noemen ze iemand die er als de kippen bij is als het om nieuwe trends gaat.
Nou heb ik niet bepaald een enorme interesse in trends, maar ik ben wel nieuwsgierig, waardoor ik nieuwe info snel opneem. Maar ik ben eerder een Bezie-alle-dingen-en -behoud-het-goede-type, dan een trendvolger. Ik constateer dat het in is om een slip van je t-shirt in je broek te stoppen, tja...
Ik zie dat de commercie bio en glutenvrij omhelst heeft, wel makkelijk, maar nu denken veel mensen dat het modies is om zo te eten, terwijl het natuurlijk gewoon verschillend is hoe iemand op zijn voeding reageert, en vaak helpt het voor geen meter als je je volpropt met gluten en/of lactosevrije rotzooi. Want dat is er volop.
Ik heb uit ervaring gemerkt dat mijn lijf niet blij is met gluten en lactose en koolhydraten slechter verteert. Onafhankelijk van trends ben ik daarmee aan de slag gegaan en hou het nog steeds vol.  Omdat het voor Mij goed is. Meer een kwestie van zelfonderzoek en observatie dan van mode.
Al mijn hele leven ben ik geen gretige ontbijtster, gewoon geen trek 's morgens. Ja ik kan wel tegen heug en meug direct uit bed een kom naar binnenfrommelen, maar het zorgt alleen maar voor valse trek, omdat de koolhydraten/insuline cyclus dan geprikkeld wordt. Al geruime tijd schuift het ontbijt op en nu eet ik pas om 12 of 1 uur mijn eerste maaltje. En ik voel me daar heel content mee. Na zessen in de avond eet ik ook niets meer, dus ik heb maar een korte periode dat ik eet. Ik heb mijn insulinespuitmomenten erop aangepast en ben duidelijk minder cc's gaan gebruiken. En ik val af en toe wat af, en ik voel me supergoed hierbij.
Nu lees ik dat dit intermittend fasting heet en een Trend is. O.
Had er wel eens wat over gelezen, maar zag daar eerder een bevestiging in, dat mijn gedrag niet schadelijk is. Iedereen miept maar over gezond ontbijten en hoe goed dat is, maar ik verteer beter als ik mijn tijdstip verander. Ik krijg voldoende binnen, beheers mijn bloedsuikers beter en het voelt als een natuurlijk ritme, voor mij dan.
Dus ik ben een deel van de dag in ketose( lees : dhttps://happyhealthy.nl/intermittent-fasting/) door mijn eetmomenten te beperken en dat schijnt heel,goed te zijn, je leest er steeds vaker iets over. Nou ja, ben ik ook eens heel trendy.....

maandag 18 juni 2018

Klaar

Het feest is voorbij, genoten en ondergedompeld geweest, nu een frisse start. Even op rust komen , een lekker bad, opruimen, steeds meer opruimen en rust en stilte. Juni huilt een beetje, maar dat vindt de tuin heerlijk, dus ik zeur er niet over. Even schoonspoelen , buiten en binnen.
Heb trouwens dit weekend al aardig wat laatjes opgeruimd en ontspuld. Dat wel.
Ben wel een beetje katterig van het bericht dat bio-eieren dus ook vol troep blijken te zitten. Jarenlang vertrouwen gehad en extra geld betaald.. hoe leg je het uit dat je toch liever biologisch eet?
. Enfin ik eet wel meer dat niet bio is. Zal er niet acuut bij neervallen en krijg niet snel bloedluis ws.